ホットタブは、お風呂に３～４個入れるのが
一般的なの使い方です。

●まづは、４０℃ほどのぬる目のお湯に１５分浸かります。
　お湯にホットタブの３錠を投入します。
　重炭酸温浴法で、血液のめぐりをよくして、
　体の隅々まで温めていきます。
　温浴のため、冷えを感じる方にはオススメです。

●ホットタブの２錠を１０～３０リットルの少し熱めのお湯に
　溶かして３０分ほどゆっくりと浸かっていきます。

●ホットタブを洗面器に溶かして
　溶け始めてから２～３分後に洗顔します。
　細かな泡が毛穴汚れをスッキリときれいにします。

●ホットタブを溶かしたお湯を使って、
　やや弱目の水圧で頭からゆっくりと浴びていきます。
　この場合、重炭酸の泡が汚れをスッキリ落とすため、
　シャンプー、ボディーソープ、リンスは不要になります。

ホットタブの重炭酸温浴法を有効に利用するためには、
お風呂に入る直前にホットタブの入浴剤を投入する
のが最良です。

ホットタブで、血流が高まるのは入浴後１０分以降のため、
ゆっくりと１５分以上の入浴がオススメです。

シャワーや洗髪、洗顔などは、湯船のお湯を使って
その場で使用しても問題ありません

洗顔の場合は、大きめの洗面器などにお湯を入れて
入浴剤を１錠だけ入れます。

入浴剤が発泡しているお湯で、石けんなどを使わずに、
ゆっくりとお湯で洗顔していきます。

シャワーで使う場合は、シャワーヘッドの入浴剤の
１錠を入れます。入浴剤を溶かしながらゆっくりと
シャワーを浴びます。

シャンプー、ボディーソープ、リンスは実際には不要ですが、
髪が長くて気になる方は、毛先のみのリンスで
仕上げることが望ましいです。