血糖値をラクして下げる
一日たった5分のストレッチで血糖値を下げる
血糖値をなんとか下げたいと思っている人は
多いと思います。
血糖値を下げる一般的な方法としては、糖質制限や
食事制限があります。また、薬に頼ることもあります。
しかし、糖質制限や食事制限を毎日続けていくのも
ほとんどの人にとっては苦痛です。
そこで、これらとは別に、ストレッチだけで血糖値を
下げることができるのをご存知でしょうか。
これは、医学の常識を完全に否定するような非常識な
内容のように思えます。
実は、ストレッチなどで血糖値を下げることは不可能
ではありません。
一日たったの5分のストレッチでも血糖値を下げることが
できます。
この動作を行うだけで、やるだけで、膵臓に刺激が加わり、
膵臓が活性化されてインシュリンの分泌が増えることで
血糖値が下がっていくのです。
膵臓をストレッチで刺激して膵臓を活性化させて
血糖値を下げる方法です。
このことは、腸をマッサージで刺激することにより
腸の動きを活性化させて便秘を解消するのと同じことです。
また、寝転んでいるだけで血糖値を下げるという方法も
あります。寝転んでいれば、自然に膵臓が活性化されるため
血糖値が下がっていくのです。
血糖値を下げるという方法を結論的に言うと
●一日たった5分のストレッチ
●自宅で寝転んでいるだけ
ということになります。
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