便秘の原因
便秘の原因に注意
便秘の原因となるのは、食事が最も関係してくるのですが
さらに、運動不足にも大いに関係があります。
これらとは別に、便秘の原因でやっかいなのが、
大腸がんの前兆を示唆しているということです。
毎日の朝食をとらないとか、食事の時間が不規則であるような
生活習慣が原因になることもあります。
反対に、毎日の朝食を摂るだけでも便秘解消につながります。
また、糖尿病の薬や抗コレステロール薬などの薬の服用が
原因となり、便秘症になることもあります。
便秘症と言われるものは、大体においては、
1週間のうちの排便が数回程度しかないといった
ような症状の場合です。
便が、たとえ出たとしても、便を完全に出しきっていなくて
まだ残っているような感覚があるのが、便秘の特徴です。
もしも、便秘の原因が大腸がんであるような場合は
体重が急に減少するようになり、全身の倦怠感などがみられる
ようになります。
もしも、便秘が糖尿病による原因の場合は
目が見えにくくなったり、腎臓の機能に障害が出てきます。
便秘と下痢を繰り返したり、細い便がでるような症状に
なった場合は、大腸がんを疑った方がよいでしょう。
これらの便秘解消のためには、食物繊維を多くとるような
生活に切り替えることが重要です。
白米のご飯から麦ごはんの主食に変えることも1つの方法です。
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