前立腺がんの予防
前立腺がんの予防の決め手はないが注意すべきことがある
前立腺がんにかかった人は、男性では胃と肺に次いで第3位で年々
増加傾向にあります。
前立腺は男性のみにある臓器であり、栗の実のような形をしています。
膀胱の下にあり、尿道のまわりを取り囲んでいます。
前立腺は、精液の一部に含まれている前立腺液をつくっています。
前立腺がんには特に決定的な予防法はありませんが、前立腺がんに
最もなりやすい食べ物は高脂肪食のものです。
また、また乳製品やカルシウムの過剰摂取が前立腺がんの発症リスク
を高めると言われています。
予防効果としては、魚類に含まれているエイコサペンタエン酸とか
ドコサヘキサエン酸は前立腺がんの発症リスクを押える効果がある
可能性があります。
さらに、大豆に含まれているイソフラボンや、緑茶、トマトに含まれて
いる成分も前立腺がんへの予防効果があると言われています。
がんに関しては、まづ早期発見が重要であり、前立腺がんについては、
腫瘍マーカーの採血により、PSAの値で前立腺がんの様子がわかります。
前立腺がんの予防としては、まづは、タバコを吸わないことです。
同時に、タバコを吸わない人でも、他人のタバコの煙を避けること
が重要です。
酒は控えめにして、酒を飲めない人は無理に飲まないようにします。
塩辛いような食べ物は控えめにして、野菜や果物は不足にならない
ようにします。
また、これはあまり知られてないことですが、アメリカのハーバード大学
の調査によると、1カ月に21回以上射精する男性は、そうでない人に
比べて、前立腺がんになるリスクが20%以上も低下するそうです。
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