PMS症状

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生理が始まる3〜10日くらい前から起こり、
イライラ、腹痛、眠気、頭痛など、
ココロやカラダのさまざまな不快症状を、PMS症状といいます。

PMSは生理のはじまりとともに症状が消えて軽くなるのが特徴です。

生理がはじまって2〜3日目ごろが
ピークの生理痛（月経困難症）とは異なります。

個人差はありますが、生理のある女性の多くがなんらかの
PMS症状を経験しています。

PMSの原因として、排卵後の女性ホルモンの急激な変化が
関係しているといわれていますが、詳細は明らかになっていません。

他にも、性格などさまざまな要因が相互に密接に関与してPMS症状を
引き起こしているものと考えられます。

PMSは精神的な影響が大きく、
ストレスが症状を悪化させることがわかっています。