目の疲れは、視力回復の妨げになります。

目の疲れは、目を必要以上に酷使することが原因で起こるものです。

この目を酷使することが視力の低下を引き起こすため

視力回復の妨げになります。

視力の低下は急に起こるものではなく、徐々に進んでいくものです。

本人が気がつかないうちに、

目の疲れにより徐々にと視力低下していくのです。

視力の低下が進むと、目に大きな負担がかかることになります。

視力の低下が進むにつれてピント合わせの負担は大きくなるので

目の疲労が起こりやすくなり、視力回復の妨げになるのです。

オフィスなどで、でパソコンを使う環境では照明が重要です。

画面よりも暗い部屋でパソコンを使っていないかをチェックします。

部屋の明るさよりも、画面の方が明るいと目に負担がかかります。

また、テレビを見上げて見ると目に負担がかかります。

テレビをみる場合は、見下げる状態で見た方が

目が疲れなくなります。

ゴロゴロしながらテレビを見る習慣を続けることは

視力低下の原因にもなります。