女性の貧血
鉄分が不足すると貧血しやすくなる
女性の場合、生理で出血すると、どうしても
貧血にはなりやすくなります。
貧血するのは、ほとんどが、鉄分が不足によるものです。
この鉄分が不足すると、ヘモグロビンの量が正常値以下に
なります。
このヘモグロビンの量が少なくなると、全身に酸素を
送り込めなくなり、身体がふらついたり、息切れなどの症状の
原因になります。
また、鉄分不足以外にも無理なダイエットをしたり
毎日の偏った食生活により、貧血が起きやすくなります。
さらに、胃潰瘍や子宮内膜症、子宮筋腫などによって
出血している場合は、鉄分不足になることがあります。
極度の貧血になると、息切れ、めまい、心拍数の増加の
症状が出てきます。さらに、胸痛や心不全が起こったり、
また、月経が止まったりすることもあります。
鉄分不足により、貧血とは別に、氷、糊、泥、などの
食品とは別のものを食べたくなることもあります。
貧血に対しての予防としては、まづは鉄分を多く
摂取することを心がけた方がよいでしょう。
ビタミンCや肉などの動物性タンパク質は鉄分の吸収を
助けます。反対に、大豆・牛乳・卵などは吸収を妨げたり
します。
しかし、これらの鉄分の吸収を妨げる食品でも、
動物性タンパク質などと一緒に食べれば問題ありません。
治療法として、鉄分が含まれるサプリメントを服用する
という方法もあります。
また、まれな方法として、注射による鉄分の投与がありますが
これは、医師に検診後にどうするかを決めるものです。
女性の貧血を解説
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