糖尿病予防

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糖尿病の原因

 

 

　４０歳以上で５人に1人が糖尿病と言われています。

 

　毎日食べている食事には、糖分がたっぷりと含まれています。

 

　糖は小腸から吸収されて血管の中に入っていきます。

 

　糖が血管に入っていくと血糖値が上がることになります。

 

　血管の中にあるインスリンが、糖をエネルギーに変換します。

 

　インスリンによる糖のエネルギー変換によって

 

　糖が減ることになるので、血糖値が下がることになります。

 

　つまり、インスリンは血糖値を下げる唯一のホルモンです。

 

　インスリンのおかげで血糖値を下げることができるのです。

 

　欧米人に比べ、アジア人はインスリンの分泌量が少ない人が多いので

 

　もともと糖尿病になりやすい体質なのです。

 

　内臓脂肪からは、インスリンの効果を弱める物質が分泌されます。

 

　だから、内臓脂肪が多いとインスリンが働かなくなるのです。

 

　そこで、インスリンが足りなくなると血液が糖だらけになるのです。

 

　ここで、血液がドロドロした状態になり、血管をふさぐことにより

 

　血管の内部の通路の穴が細くなってしまいます。

 

　通路の穴が細くなることにより、血管の内部の圧力が高くなります

 

　つまりは、血管内部の血圧が高くなるということです。

 

　これが、糖分が多くなると血圧が高くなるという理由なのです。

 

　糖が急に増えると､血管の内側から活性酸素が大量に発生します。

 

　この結果、糖が血液で渋滞して、活性酸素が血管を破壊します。

 

　血管内で酸素と栄養を運ぶのが困難になり､合併症が発生します。

 

　血糖値が高い状態が続くと、体のいたるところで血管が詰まったり

 

　破裂したりすることで、さまざまな合併症が起こります。

 

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