● 風邪をひかないための知恵
●毎年、冬になると必ず１度は風邪をひいていたのですが
あることを実行することにより、全くひかなくなりました。
●真冬の寒いときは、毛布を敷いて寝ても寒のですが
風邪をひくきっかけは、この寝るときの寒さにあったのです。
そこで、夜寝るときに電気毛布を使うことにしました。
これまでは、電気量のことを考えて電気毛布を使おうとしませんでした。
しかし、これを使い始めると、ポカポカで真冬の夜でも
快適に寝られるようになりました。
電気量のためとはいえ、なぜもっと早く電気毛布を使うことに
気づかなかったのでしょうか。
このため、電気毛布を使い始めてすでに１０年近く経ちますが
その間、一度も風邪をひいたことがありませんでした。
●ちょっとした油断で風邪をひくことがあります。
特に、体が疲労していて、しかも睡眠不足のときは
抵抗力が弱くなるため、風邪をひきやすくなります。
また、ちょっとした間でも薄着で寒い状態をつくると風邪をひきます。
しまったと思っても、風邪を元に戻すことはできません。
これが、風邪のやっかいなところです。